Gesundheitstraining & Prävention

Seminare & Workshops: Kompakt & effektiv!

Workshops "Golf-Fitness"

In Zusammenarbeit mit dem Eimsbütteler Turnverband (ETV) e.V.

SAMSTAGS jeweils 10:00-12:30 Uhr

WS 1: Golf POWER am 7.10.23

WS 2: Golf MOBILITY am 4.11.23

WS 3: Golf POWER am 25.11.23

Die Golfprofis wissen: Eine gute körperliche Konstitution macht auch im Golf den Unterschied. Dabei sind viele Faktoren zu berücksichtigen: u.a. Kraft und Stabilität, aber auch Koordination und Mobilität.

In Zusammenarbeit mit der Golf-Abteilung des ETV e.V. biete ich zwei Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten an:
Bei POWER erlernt Ihr viele Übungen für mehr Kraft und Stabilität in der ganzen Muskelkette des Golfschwungs, von den Beinen bis zu den Armen und ganz gezielt im Core-Bereich für mehr Stabilität.

Bei MOBILITY fördern wir die Beweglichkeit und die Koordination für einen perfekten Schwung. Auch hier werden alle Funktionsbereiche für das Golfspiel (Hüfte, Rumpf, Schultergürtel) mit speziellen Übungen aktiviert.

Zusätzlich werden in beiden Workshops Ausgleichsübungen vorgestellt, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und die Rückenbelastung zu verringern. In den 2,5 Stunden des Workshops erhaltet Ihr Tipps und Training mit denen Ihr Euer Golfspiel garantiert nach vorne bringt.

Ort: ETV-Sportzentrum Hoheluft – Kursraum 2
Lokstedter Steindamm 75, 22527 Hamburg

Alle Informationen bei www.etv-golf.de oder hier unten im PDF

ANMELDUNG NUR DIREKT BEI: kurse@etv-golf.de