Gesundheitstraining & Prävention

 

 Workshops "Golf-Fitness"

In Zusammenarbeit mit dem Eimsbütteler Turnverband (ETV) e.V.

SAMSTAGS jeweils 10:00-12:30 Uhr

WS Golf POWER am 16.3.23

WS Golf MOBILITY am 6.4.2024


Die Golfprofis wissen: Eine gute körperliche Konstitution macht auch im Golf den Unterschied. Dabei sind viele Faktoren zu berücksichtigen: u.a. Kraft und Stabilität, aber auch Koordination und Mobilität.

In Zusammenarbeit mit der Golf-Abteilung des ETV e.V. biete ich zwei Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten an:
Bei POWER gibt es viele Übungen für mehr Kraft und Stabilität in der ganzen Muskelkette des Golfschwungs, von den Beinen bis zu den Armen und ganz gezielt im Core-Bereich für mehr Stabilität.

Bei MOBILITY fördern wir die Beweglichkeit und die Koordination für einen perfekten Schwung. Auch hier werden alle Funktionsbereiche für das Golfspiel (Hüfte, Rumpf, Schultergürtel) mit speziellen Übungen aktiviert.

Zusätzlich werden in beiden Workshops Ausgleichsübungen vorgestellt, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und die Rückenbelastung zu verringern. In den 2,5 Stunden des Workshops erhaltet Ihr individuelle Tipps und Trainingsvorschläge mit denen Ihr Euer Golfspiel garantiert nach vorne bringt.

Ort: ETV-Sportzentrum Hoheluft – Kursraum 2
Lokstedter Steindamm 77, 22527 Hamburg

Alle Informationen findet Ihr hier:

https://etv-golf.de/fitness-life-kinetik/



 

 

 
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